Es un libro de "autoayuda" y "comprensión" para liberar vivencias conflictivas emocionales, para el crecimiento personal y lograr estar en paz.

El libro trata a nivel psicológico esos aspectos, emociones o características de nosotros que no nos gustan y que rechazamos. Esto provoca en nosotros un conflicto interno con nosotros mismos, a esto se llama "la sombra".

Cuando estos aspectos los vemos en los demás entramos de nuevo en conflicto porque no nos gusta lo que vemos y sin embargo es el reflejo de aquello que rechazamos de nosotros, a este se le llama "el espejo".

En el libro explico todo esto con ejemplos para poder comprendernos y estar en paz con nosotros y los que nos rodean a través de la integración y aceptación de esos aspectos.

Noelia Castillo Torres